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復工上班吃這些!比什麼減肥法都管用,嘴巴不受苦輕鬆瘦三斤!

作者:sweet日期:2021-02-19閱讀:0
打工人打工魂 打工人剛吃胖就要復工面對同事們 誰還沒在重返工位的路上 被「虛假胖友」們侃過兩句「呦~胖了」 不僅沒從假期轉瞬即逝的悲傷中醒過來 還要被「風言風語」督促身材管理 奪筍呐!

打工人打工魂

打工人剛吃胖就要復工面對同事們

誰還沒在重返工位的路上

被「虛假胖友」們侃過兩句「呦~胖了」

不僅沒從假期轉瞬即逝的悲傷中醒過來

還要被「風言風語」督促身材管理

奪筍呐!

同是天涯打工人,今天小果就來給大家推薦幾餐營養好吃的復工美味!保證幫你食力回血,嘴巴不受苦也能輕鬆瘦瘦瘦~

復工輕脂第一式

SPRING

時蔬烤雞胸肉

雞肉——減肥人的肉肉首選,香氣濃郁嫩滑無筋,入口酥軟鮮嫩多汁。配上時蔬和玉米,膳食纖維、優質蛋白、粗糧碳水一盤搞定!少加醬汁也是好吃到咂舌!妥妥的打工人回血標配~

復工輕脂第二式

SPRING

鮮辣無米蛋炒飯

全網爆火的歐陽娜娜同款無米炒飯!抗拒不了主食誘惑的寶寶們,一定要試試這個!鮮辣有味兒,肉的鮮香和蔬菜粒的甜相碰撞,口感超贊。食材常見,也可以根據自己喜好改良,有手就能做,好吃不胖,減肥瘦身的扛把子選手!!!

復工輕脂第三式

SPRING

豬骨湯+蒜蓉蘑菇粉絲+蒸春菜

復工減肥要「蒸」氣?豪華兩菜一湯先備上!胡蘿蔔玉米豬骨湯營養進補,工作間歇來一碗整天元氣滿滿~兩道蒸菜簡單易學,注意一定少油少鹽,這才是好吃不胖的真正奧義!悄悄說一句,北鼎的蒸燉盅超奶思!上蒸下燉,兩菜一湯同時搞定!完美~

復工輕脂第四式

SPRING

芡實老鴨湯+檸檬酸辣龍利魚+草莓米糕

胡吃海喝地過了年節,來一盅芡實老鴨湯,健脾祛濕,清肺補血~酸辣口的清蒸龍利魚既開胃又低脂!大快朵頤後來一塊兒充滿春天氣息的無糖草莓米糕當作下午茶,簡直愜意~

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